目前北上广三个城市敏感性皮肤的发生率，已经达到了 45%，相比十年前显著提高。

而造成这个现象的原因，和很多人没有掌握科学、正确的护肤知识，盲目跟风种草息息相关。一旦“护肤”过了度，就变成“毁肤”。

花了很多钱护肤，皮肤却没有变好，往往是没搞清楚护肤的本质：皮肤健康才是美。浪费钱还不是最可怕的，更可怕的是许多敏感的原因恰恰是不正确的护肤方式或过度护肤导致的。

而且皮肤的状态与环境的变化、机体的健康程度都息息相关，了解避免敏感的注意事项，有意识地养成健康的生活习惯，对每个人来说都非常重要。

敏感肌是怎么发生的？

「敏感性皮肤」是一种皮肤的亚健康状态。

2017 年，国际论坛敏感性皮肤兴趣组将其定义为「敏感皮肤综合征 (Sensitive skin syndrome，SSS)」。

具体来说，是指常规刺激出现不适感觉（包括：刺痛、烧灼、疼痛、瘙痒及麻刺感）的一种综合征，该不适感不能被任何皮肤病相关皮损解释，外观可正常也可伴有红斑，可累及全身任何部位，特别是面部。

敏感肌也是有天生的与后天原因造成的，一部分受遗传因素影响，天生角质层比较薄、皮脂分泌少，屏障功能弱；另一部分可能因为遭受过严重的暴晒或冻伤，日常护肤时过度清洁肌肤，在不确定皮肤耐受性的情况下过度使用强效成分，没有选择适合自己的护肤品等。

所以首先要知道到底哪些原因会破坏皮肤屏障，及时止损，在此基础上，再考虑如何根据自己的肤质，建立一套科学的护肤流程。

什么是皮肤屏障？

皮肤屏障主要由皮脂膜、角质层角蛋白、细胞间质、粘多糖等物质共同构成，主要作用是防止或减少肌肤受到外界刺激、抵御部分紫外线伤害皮肤，还有保证日常护肤有效成分和水分能充分被角质层吸收。